Miofasciālais fitness

Indekss: 4.02-29.00
Plaukta indekss: MM - 4.02-29 Zak/Mio
Autors(i): Zakrepska Ieviņa
Valoda: Latviešu
Veids: Grāmata
Izdošanas vieta: Rīga
Izdevējs: Bērnu un jauniešu centrs "Kurzeme"
Gads: 2017
Apjoms (lpp): 17
Eksemplāru skaits: 1

Metodiskā izstrādne balstīta uz jaunākajām medicīnas atziņām, iepazīstinot gan teorētiski par cilvēka anatomijā netradicionālu miofasciālo ķēžu teoriju, gan praktiski – ar vienkāršiem vingrinājumiem, kurus veikt aerobikas pulciņu darbā ar skolēniem.
Metodiskajā izstrādnē ir informācija par cilvēka ķermenī esošo fasciju struktūru un uzbūvi, to funkcijām, veidiem, biotensegriti modeli, miofasciālajām līnijām. Darbā tiek sniegts ilustratīvs ieskats par vingrojumiem miofasciālajiem meridiāniem.

Atslēgas vārdi: aerobika, fascijas, individuālie sporta veidi, miofasciālais fitness, sports, vingrojumu komplekss

Kategorijas: Sporta interešu izglītība, Individuālie sporta veidi, Aerobika